Adakah Anda Mama Yang Bermasalah?

Ramai yang melebelkan "kanak-kanak bermasalah" tatkala mereka melakukan kesalahan malahan ada juga ibu bapa menyatakan anak mereka degil dengan pelbagai perkataan yang kurang enak didengar. Namun pelbagai faktor perlu diambil kira sebelum meletakkan hukuman sebegitu kepada kanak-kanak. Persoalannya adakah mereka yang bermasalah atau anda yang bermasalah?

FAKTOR ANAK-ANAK MEMBERONTAK

• Mereka perlukan perhatian dari ibu bapa
• Mungkin ada ibu bapa yang bias terhadap anak-anak mereka
• Hukuman yang tidak sesuai dengan kesalah mereka

PERHATIKAN DIRI SENDIRI, ADAKAH ANDA PERNAH MELAKUKAN ANTARA PERKARA DIBAWAH

1. Bercakap ketika mulut penuh?
2. Elakkan memakan sayur-sayuran sebaliknya memilih aiskrim?
3. Bermasalah memilih baju untuk dipakai?
4. Terlupa berkata "tolong" atau "terima kasih"?
5. Masih belum tidur walaupun sudah melepasi waktu tidur?
6. Tidak mahu tidur sendirian?
7. Terlupa gosok gig?
8. Jatuhkan barang-barang secara tidak sengaja?
9. Pecahkan pinggan atau barang-barang kaca?
10. Makanan tertumpah pada baju?
11. Menangis bila kecewa?
12. Gelisah bila bosan atau gementar?
13. Lekas marah bila penat atau sakit?
14. Tidak mahu berkongsi barangan istimewa milik anda?
15. Tidak datang sebaik sahaja dipanggil?
16. Meletakkan baju dan barang-barang ditempat tidak betul?
17. Mengutamakan rehat berbanding melakukan tugasan utama?
18. Perlu diingatkan berulang kali?
19. Mengaalami masalah tatkala perlu memilih barangan yang perlu atau tidak di pasar raya?
20. Bercakap dengan kuat?
21. Berasa terganggu bila diberitahu apa yang perlu dilakukan oleh orang lain?
22. Berangan-angan?
23. Mempunyai masalah jika berhadapan dengan orang yang tidak disukai?
24. mengelakkan bertentangan mata apabila berada didalam situasi tegang?
25. Menarik perhatian orang yang disukai dengan pelbagai perkara?
26. Menadrik balik keputusan anda apabila tidak mendapat sokongan yang diperlukan
27. Berasa marah apabila orang tidak mengambil kira perasaan anda secara serius?
28. Seronok apabila orang melayan anda dengan baik?
29. Perlukan seseorang apabila putus asa atau takut
30. Terlupa meletakkan sesuatu barang?
31. Terlupa membawa barangan penting ketika ke tempat kerja?
32. Tidak boleh membuat keputusan berat bersendirian?
33. Terpaksa menipu untuk melindungi diri sendiri?
34. Kecewa bila diragui atas kebenaran?
35. Putus asa pabila melakukan sesuatu namun menemui jalan buntu?
36. Berkeras melakukan sesuatu mengikut masa dan cara anda?
37. Kecewa bila tidak mencapai target?
38. Mempunyai masalah untuk mengawal emosi anda?
39. Kadang-kadang marah tanpa sebab?
40. Menggelakkan daripada di bebel?
41. Mempunyai masalah mengatakan " saya minta maaf"?
42. Tidak selesa tatkala orang membicarakan tentang diri anda?
43. Tertekan apabila diletakkan harapan tinggi?
44. Tidak senang dengan manipulasi pihak lain?
45. Tidak fokus jika meneima arahan terlalu kompleks?
46. Sedih apabila orang menyalah erti kan niat anda?
47. Mengkritik apabila tidak mendapat apa yang dihajati?
48. Membebel jika terpaksa berada didalam kereta dengan jangka waktu yang panjang?
49. Membebel jika cuaca tidak seperti yang dijangka?
50. Perlu diyakinkan bahawa anda disayangi dan dihatgai

Jika anda mempunyai sebahagian daripada senarai di atas, jadi jangan cepat melebelkan anak-anak anda sebagai bermasalah. Jika anda sendiri mempunyai masalah diatas namun tidak menyedari selama ini, maka ini adalah masanya untuk mengamalkan ilmu keibubapaan yang betul.

LAKUKAN INI!!

1. Sedari kelemahan anda satu per satu lalu cuba memperbaiki atau mengurangkan tabiat buruk tersebut.
2. Kemudian senaraikan kelakuan anak-anak dan bandingkan antara kedua-duanya. Adakah mama dan anak-anak mempunyai perangai yang sama?
3. Kadang-kadang apa yang mereka lakukan dilabelkan buruk dalam masa yang sama bila ia dilakukan oleh anda ia dianggap "tidak apa"
4. Jadi tanya diri anda bagaimana saya bereaksi kepada anak-anak ketika mereka melakukan perkara yang saya sukai tetapi tidak bagus?
5. Berhenti labelkan anak nakal, bermasalah dan sebagainya kerana ia hanya membuatkan mereka lebih agresif. Ingatlah, kata-kata seorang ibu adalah sebuah doa, jadi cuba katakan perkara yang baik-baik.
6. Mengikut kata Dr.Seuss dalam "Horton Hears a Who" iaitu " Manusia tetap sama , walaupun apa jua beza usia mereka." Memang benar, mama dan papa lebih tua dan banyak menimba pengalaman berbanding kanak-kanak yang masih mentah. Namun ia tidak bermakna kita berhenti menuntut ilmu dan kadang kala mereka juga mencerminkan sikap kita. Mama boleh mendengar rungutan mereka terlebih dahulu sebelum menghukum mereka.

Ingatlah, anak adalah cermin terbaik kepada perilaku anda dan mereka sebenarnya memberi peluang untuk anda belajar sekali gus membetulkan diri anda sendiri.

sumber: majalah nur

AWAS Ambil PIL DIET!!

Pebagai cara digunakan untuk tampil sempurna, terutama dalam melangsingkan tubuh badan. Bagi mereka yang ingin mempunyai tubuh badan yang langsing dengan cepat adakalanya mereka tidak berfikir adakah sesuatu itu sesuai atau tidak dan apakah kesannya seperti pengambilan pil diet.

Kadang kala pil diet memberi kesan terhadap organ dalaman yang lain dan mungkin lebih parah dalam jangkamasa yang lama. Mudah kurus mudah pula datang penyakit. Wah! cara inikah yang patut dipilih? atau ada cara lain yang lebih mudah kurus? Mari kenali pil diet supaya anda tahu kesan dan akibatnya.

Phentermine

Contoh cara kurus menggunakan pil diet ialah sejenis pil diet yang dikenali sebagai Phentermine. Phentermine adalah sejenis pil diet yang telah diterima dan diluluskan oleh FDA sekitar tahun 1959 sebai satu kaedah menyekat selera makan. Pil diet ini juga bertindak terus pada otak untuk menyekat selera makan seseorang. Cara diet ini adalah diluluskan kepada pesakit yang mengalami obesiti di tahap yang teruk dan boleh membahayakan pesakit namun ia perlu diselaraskan bersama program diet dan senaman yang berkesan. Namun begitu pil diet ini turut mempunyai kesan sampingan seperti ketagihan, meningkatkan tekanan jantung, darah tinggi, insommia dan debaran jantung.

Orlistat

Pil diet ini pula dinamakan Orlistat. Satu lagi cara kurus menggunakan pil diet. Pil diet ini bertindak menyekat lemak dari diserap oleh badan. Pil diet ini mampu menyekat sehingga 30% lemak daripada diserap. Caranya dengan mengambil pil diet ini setiap kali sebelum makan 3 kali sehari. Lemak-lemak akan disekat dan dihantar terus ke d d. Pil diet ini bukanlah begitu berkesan kerana didapati ia hanya dapat mengurangkan kira-kira 5% berat badan namun kesan buruknya menyebabkan mereka yang menggunakan cara diet ini akan kembali gemuk apabila menghentikan penggunaannya.

Bontril/Phendimentrazine

Satu lagi pil diet yang sering digunakan ialah Bontril atau Phendimetrazine. Cara kurus ini juga seperti pil-pil diet yang lain. Cara kurus menggunakan pil diet ini ialah mengurangkan selera makan. Namun pil diet ini adalah diharamkan kerana kesan ketagihannya. Penggunaan pil diet ini dalam jangka masa yang panjang boleh menyebabkan kerosakkan sistem saraf, ketakutan, insommia, letih dan tekanan. Adakah cara kurus yang ini menjadi pilihan anda?

Hoodia

Pil diet ini pula bukanlah sejenis dadah. Pil diet ini digunakan untuk menangani sakit perut malah jangkitan. Ada juga mendakwa ia mampu menyekat selera makan. Terdapat ramuan aktif yang dikenali sebagai P57 yang ditemui didalam Hoodia ini mampu memberikan kesan kepada selera makan. Ekstrak hoodia kini boleh didapati secara semula jadi untuk menahan lapar dan mengawal selera makan. Namun begitu ada kajian dilakukan keatas tikus mendapati pengambilan pil diet dan ekstrak hoodia ini menyebabkan kerosakan hati.

Liposuction

Cara ini paling mudah kini untuk mengurangkan berat badan dalam masa yang singkat. Lemak akan diserap dari badan bersama kapilari-kapilari darah akan disedut keluar. Jika semuanya berjalan lancar anda akan kurus dalam masa 6 minggu. Namun adakalanya cara kurus ini menyebabkan berlaku kekebasan, kulit berlekuk atau tidak sekata dan berparut. Cara kurus ini bukanlah begitu mudah seperti yang difikirkan. Cara kurus ini sebenarnya lebih kepada kaedah membentuk badan, jika kamu terlalu gemuk tidak boleh hanya bergantung kepada satu kaedah ini sahaja. Menyedut keluar sebilangan besar lemak boleh memberikan trauma kepada tubuh. Tambahan pula hasil kaedah ini tidak kekal. Jika kamu kembali kepada kaedah makan yang asal lemak akan kembali berkumpul.

Pintasan Gastrik

Mengecilkan perut, mengurangkan pengambilan makanan dan mengurangkan berat badan. Cara kurus ini dilakukan oleh doktor mengetip bahagian perut kamu menjadikan perut kamu lebih kecil. Cara ini mengurangkan kalori secara drastik dan menghilangkan berat badan dengan berkesan. Namun begitu cara kurus ini mungkin membawa kepada kesan-kesan lain yang mungkin berlaku seperti kekurangan gizi kerana jumlah sarapan yang kurang, dan boleh menjadi punca jangkitan jika perut terbocor. Walaupun cara ini berisiko namun cara kurus ini amat berkesan dan diamalkan oleh berberapa selebriti ternama. 

Diet Ekstrem

Cara kurus paling lazim digunakan, iaitu menolak segala karbohidrat dan memakan hanya sayur-sayuran. Satu hidangan sehari dan tiada gula atau garam didalam masakan. Semua itu mampu menyekat kalori dan menurunkan berat badan. Ia mungkin amat perit untuk dilakukan. Disebalik impak positif ada juga negatif apabila mnggunakan cara kurus ini. Jika terlalu kurang kalori didalam badan, ia boleh menyebabkan keletihan dan tidak berdaya dan selain itu juga kekurangan gizi boleh berlaku kerana kekurangan sesetengah sumber zat vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Diet yang keterlaluan ini selalunya tidak akan bertahan dalam masa yang panjang dan berat badan akan bertambah semula apabila berhenti berdiet.

SHAKLEE...PILIHAN SELAMAT, HALAL DAN BERKESAN

Vitamin Shaklee adalah vitamin semula jadi dan ianya bukan lah vitamin sintetik seperti kebanyakkan vitamin di pasaran. Menawarkan 3 konsep utama didalam proses penurunan berat badan iaitu

1) Bakar

Lechitin/Omega
Bertindak sebagai agen pemecah atau pembakar lemak dan kolesterol. Proses memecahkan lemak boleh dilakukan dengan mengambil Lecithin atau omega. Lecithin dinamakan “pengemulsi semulajadi” kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak, dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung di dalam darah, dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membran. Lecithin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.

Walau apa juga supplemen yang anda makan untuk kurus anda haruslah menjaga pemakanan seharian anda, jangan makan sesuka hati. Kena kurangkan lemak dan minyak , rajin bersenam dan banyakkan minum air. Sekurang-kurangnya 3L sehari.

2)Buang

Alfafa/Herb Lax
Membuang toksin di dalam badan. Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.

Apa yang sesuai untuk detox adalah Herb-lax atau Alfalfa. Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. Herb-lax pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit.

3) Bina

ESP/Cinch

Bina otot dan untuk mengelakkan dari kulit menggeleber. Protein sangat diperlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.

Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake atau jika anda ibu yang menyusukan anak, jangan ambil Cinch Shake ni, tapi gantikan dengan ESP/ MealShake (ESP juga membantu mempercepatkan penghasilan susu badan)

Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%... Cth makanan yg kaya protein kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu(susu,keju,yogurt), kekacang, avokado, ayam, tauhu.

BERMINAT UNTUK DAPATKAN SET SHAKLEE. CALL/SMS/WHATSAPP AWA 017 6622589

Tips Badan Pejal Dan Seksi - Untuk Mereka Yang Terlalu Kurus

Masalah berat badan bukan hanya dikatakan overweight dan obesiti sahaja. Kurang berat badan atau terlalu kurus juga boleh dikategorikan sebagai masalah berat badan. Perlu diingat, badan yang terlalu kurus juga berbahaya kerana kekurangan gizi dan nutrisi. Jika berat badan anda kurang daripada berat badan yang ideal, adalah lebih baik untuk anda lakukan sesuatu. Ingin menambahkan berat badan agar lebih berisi tetapi tetap sihat? Ikuti tips diet ini:

Pengambilan Karbohidrat

Karbohidrat yang baik adalah dari buah, sayuran dan gandum. Jangan lupa mengambil sarapan atau selang selikan waktu makan dengan snek yang mengandungi sedikit gula

Lemak

Lemak perlu untuk tenaga, menjaga kesihatan kulit rambut  dan menaikkan berat badan. Harus diingat, ambillah lemak yang sihat seperti lemak tidak tepu, omega 3 dan omega 6 yang terdapat didalam minyak sayuran.

Protein

Badan kita memerlukan protein untuk pembentukan otot, organ dan menjaga fungsi sistem imunisasi badan. Pilihan protein yang sihat seperti ikan, ayam dan kacang-kacangan. Anda boleh mengambil daging merah tetapi cukup dua kali seminggu. Elakkan mengambil sosej atau burger.

Vitamin

Biasakan diri mengambil berberapa sayuran dan buah-buahan dalam sehari. Pada asanya semua buah mengandungi semua vitamin. Jadi makanlah sedikit tetapi kerap iaitu 5-6 hidangan buah dan sayur segar per hari

Mineral

Kalsium, Zat besi, fosfur, iodin, natrium, kalium dan florin adalah sejenis mineral yang diperlukan badan. Ia juga berfungsi dalam menjaga kepadatan tulang, gigi, melancarkan pengaliran darah dan sebagainya. Contohnya buah, sayuran, susu, keju, kacang-kekacangan, dan sebagainya.

Vitamin Tambahan

Anda juga boleh mengambil vitamin tambahan untuk keperluan tubuh anda

Air Putih

Minuman bersoda, cappucchino dan jus buah memang mengandungi banyak gula dan boleh membuatkan anda cepat gemok secara tidak sihat. Paling penting adalah air putih yang boleh membantu melancarkan sistem penghadaman, menjaga kesihatan ginjal dan sebagainya.

Senaman

Latihan kardio seperti joging, berjalan cepat dan aerobik boleh membuatkan badan berisi tetapi tidak menggelebeh kerana lemak yang berlebihan. Lakukan juga rutin angkat beban untuk membentuk dada dan lengan yang padat dan cantik.

Jauhi Junk Food

Hentikan kebiasaan junk food yang anda seperti burger, hot dog, piza atau daging segera yang dibekukan. Makanan ini mengandungi lemak tepu dan lemak trans yang mengandungi lemak dan meningkatkan kadar kolesterol.

Credit to: Majalah Rapi

KEPERLUAN DHA KEPADA KANAK-KANAK

Apa Itu DHA  

DHA atau Asid docosahexaenoic adalah sejenis rantaian panjang asid lemak Omega-3. Ia merangkumi kira-kira 97% dan 93% daripada semua asid lemak Omega-3 dalam otak dan mata. 

Keperluan Harian DHA

Menurut kajian yang dijalankan oleh Perbadanan Keselamatan Pemakanan Eropah (EFSA), keperluan DHA kanak-kanak berusia 6 bulan sehingga 2 tahun ialah 100 miligram.

Kepentingan DHA

DHA penting untuk perkembangan otak.

- DHA yang secukupnya diperlukan dalam diet kanak-kanak bagi memastikan perkembangan otak adalah optimum.

DHA merupakan ramuan utama yang diperlukan untuk membentuk sel membran neuron, yang menjadi penghubung antara sel yang lain serta mempengaruhi fungsi neurotransmitter acetylcholine dan membantu sel otak berhubung. 

- Otak yang sihat akan melahirkan pemikiran yang pintar. 

DHA memperbaiki tumpuan kanak-kanak, sikap dan fungsi kognitif serta kadar pembelajaran.

- kanak-kanak akan lebih fokus serta memberi tumpuan sama ada ketika bermain atau belajar. 

Sumber DHA

DHA boleh diperolehi secara semula dalam makanan seperti ikan salmon, tuna dan ikan daripada perairan laut dalam serta minyak kanola.

* Jumlah pengambilan DHA oleh ibu hamil akan mempengaruhi perkembangan otak anak. 

* Anak-anak juga memerlukan DHA secara terus kerana tubuh kanak-kanak tidak mampu untuk memproses DHA dengan sempurna sekali gus akan timbul masalah kekurangan DHA bagi perkembangan otak. 

Omega Guard Shaklee mengandungi 120MG DHA dan ini mencukupi untuk keperluan anak-anak anda. Oleh itu ibu-ibu sekelian, berilah yang terbaik untuk anak-anak anda.

Beminat? Call/SMS/Whatsapp Awa 017-6622589

BUASIR: KINI MENYERANG TAK KIRA TUA ATAU MUDA

Apabila seseorang mengalami sembelit dan cuba meneran najis yang mengeras di dalam kolon dengan kuat ketika membuang air besar, struktur ini akan membengkak.

Walaupun kadangkala buasir dikatakan lebih cenderung untuk diwarisi, ini adalah lebih kepada faktor gaya hidup atau tabiat pemakanan di kalangan ahli keluarga yang menyebabkan kecenderungan untuk mendapat buasir.

UBAH GAYA HIDUP anda & CEGAH simptoms dengan supplemen SHAKLEE !!!

 

OSTEMATRIX : bantu mengurangkan SEMBELIT dan melancarkan PEMBUANGAN AIR BESAR serta memberi keselesaan kepada anda apabila mengalami luka di bahagian dubur.

OMEGA GUARD : Baik untuk sendi/otot…Pesakit buasir akan mengalami kesakitan akibat daripada tekanan otot dubur ke atas bengkak tersebut sehingga menyebabkan proses pembuangan air besar menjadi amat perit. Jadi, OMEGA membantu untuk MENGECUTKAN OTOT yang bengkak tersebut.

ZINC COMPLEX : Disarankan kepada pesakit buasir yang tahapnya lebih tinggi seperti keluar najis bersama darah dan membuang air besar dengan rasa yang sangat perit. ZINC COMPLEX membantu MENYEMBUHKAN LUKA di bahagian dalam dubur dengan lebih cepat.

Bulan in Dec 2013 promosi Omega Guard. Harga runtuh tergolek-golek. Anda berminat? Call/sms/whatsapp Awa 017 6622589

Jenis Vitamin Dan Fungsinya Kepada Kecantikkan

Rawatan menggunakan vitamin suatu ketika dahulu amat popular di kalangan wanita. Menurut Dr.Nurhalina sebenarnya Vitamin A, C dan E adalah bersifat antioksidan. Dos yang diperlukan adalah secara minimum kerana Vitamin A, C dan E baik untuk kulit

Rawatan Vitamin yang paling popular adalah Vitamin C. Sama seperti kologen, jika seseorang individu sama ada lelaki atau wanita mengambilnya dalam dos yang mencukupi, mereka akan mendapati kulit mereka semakin tegang dan anjal. Vitamin C juga dapat mencerahkan kulit dengan ciri-ciri antioksidannya selain dapat menguatkan sistem imun badan.

Vitamin C dan E biasanya diambil secara oral. Vitamin A pula banyak terdapat di dalam produk perawatan kecantikan luaran. Apabila ia meresap ke dalam kulit wajah maka ia akan meransang penghasilan kolegen dalam kulit. Namun jika berlebihan ia akan mengundang bahaya kepada wanita terutama yang sedang hamil. Oleh itu wanita hamil tidak digalakkan mengambil produk perawatan kulit yang mengandungi Vitamin A.

Walau bagaimana pun Vitamin C bukan sahaja boleh diambil secara oral tetapi boleh juga diambil secara suntikan namun tidak mendapat kelulusan daripada pihak KKM. Perlu diingat bahawa rawatan menggunakan Vitamin C yang diambil secara suntikan perlu diambil secara berterusan bagi mendapat hasil yang berpanjangan kerana Vitamin C yang meresap ke dalam kulit lama kelamaan akan terurai dalam lapisan kulit.

Vitamin B pula lebih kepada untuk menambah tenaga dan baik untuk saraf. Selalunya diambil secara oral atau suntikan. Pendek kata ke semua rawatan menggunakan Vitamin mempunyai kebaikan dan kelebihan tertentu.

Oleh itu pilihlah Vitamin yang benar-benar sesuai dengan anda. Shaklee menawarkan Vitamin semula jadi yang mampu membantu anda menjalani kehidupan lebih sihat dan meyakinkan.

Anda berminat dengan Shaklee? SMS/Whatsapp/Call Awa 017-6622589

VITAMIN C – ANTIOKSIDAN UNTUK KESIHATAN DAN KECANTIKAN KULIT.

Vitamin c telah digunakan sejak tahun 40'an bertujuan menyembuhkan penyakit kulit, proses penuaan adalah disebabkan oleh radikal bebas dan faktor usia, akibat dari tindak balas radikal bebas tersebut menjadikan kulit kita rosak,kusam,berkedut-kedut serta muncul pigment-pigment hitam pada kulit.

Fungsi vitamin c adalah sebagai bahan antioksidan untuk melawan radikal bebas didalam badan kita.

Vitamin c juga meningkatkan daya ketahanan dalam tubuh kita serta mempercepatkan proses pemyembuhan sekali gus meningkatkan jaringan kult menjadikan kult awet muda. Vitamin c dgn fungsi antioksidannya berperanan meremajakan kulit, mencegah penuaan akibat serangan radikal bebas serta menghalang sinaran matahari yg bole menimbulkan gangguan kulit.proses terakhirnya menjadikan kulit lebih sihat,cantik,bersih,bersinar dan cerah.

1)Vitamin c adalah sebatian organik yang diperlukan didalam tubuh setiap hari, vitamin c dapat menguatkan keupayaan tubuh kita menyembuhkan penyakit.

2)Kekurangan vitamin c menyebabkan collagen yang c lemah dah tidak sihat, menyebabkan pemulihan kulit yang lambat. kekurangan yang berpanjangan akan menyebabkan skurvi, badan kita memerlukan vitamin c yang cukup untuk kekal sihat dan cantik.

3)Tubuh kita tidak boleh menghasilkan atau membina vitamin c dengan sendirinya.

4)Vitamin c adalah sebatian yang larut air, apabila berlebihan dengan mudah dikeluarkan daripada tubuh.

5)Vitamin c mudah musnah dibawah haba, sinaran ultra ungu,aditif makanan,bahan kimia pertanian dan mudah dioksidakan jika terdedah pada udara. kebanyakkan vitamin c didalam makanan kita sudah musnah sebelum makanan dimakan disebabkan dimasak terlalu lama, disimpan terlalu lama juga terdedah pada udara.

MANAFAAT VITAMIN C

1)Membantu mengurangkan kadar kolestrol dalam darah.

2)Menghalang SKURVI. (SKURVI=Penyakit yg disebabkan kekurangan Vitamin C dlm makanan, ditandai oleh gusi bengkak dan berdarah, pendarahan dibawah kulit, dll)

3)Mempertingkatkan sistem pertahanan badan.

4)Memguatkan dinding salur darah.

5)Menolong pembentukan tisu gentian.

6)Membantu pembentukan kartilej, tulang dan gigi yang sihat.

6)Mengurangkan kedut pada kulit

7)Membaiki parut pada kulit.

8)mencegah penurunan payudara dan buttock

9)menjadikan kulit lebih cerah

10)menghilangkan jerawat dan pigmentasi.

11)menjaga kesihatan otot dan mencantikkan/menghaluskan kulit.

12)membantu penghasilan collagen dimana collagen dapat meningkatkan keanjalan dan keremajaan kulit.

13)melambatkan proses penuaan dan menghaluskan pori-pori pada kulit.

BERMINAT? CALL/SMS/WHATSAPP AWA @ 017 6622589

Indahnya BerWAHM

Assalamualaikum..

Jam menunjukkan pukul 12.27am. mata masih segar mengenangkan MIRICLE yang terjadi hari ni. Syukur Alhamdulillah padaMu ya Allah atas kurniaan rezeki ini. Aku yakin jika aku berusaha lebih keras lagi ganjarannya pasti setimpal dengan usaha yang aku lakukan.

Apa yang terjadi hari ni??

Al-kisah closing. Hari ni 29hb tapi aku dah closing. Sepatutnya 30hb tapi aku closing awal sebab esok kan sabtu..konon nak spent time dengan family padahal memang hari-hari mengadap depa pon.hahhaha..Tengah hari check UV, oh hanya berberapa puluh saja lagi nak cukup fasa ke 3 percentage. Hari ni tak henti-henti doa pada Allah bagi lah cukup UV aku walaupon tak mencapai target at least lepas 12%. Petang pergi ke branch order barang. Kalau nak ikut memang tak cukup UV lagi walaupun ada tambahan order barang tapi Allah maha kaya maha mendengar rintihan hambanya. Kita minta dia bagi malah berlebih-lebihan.. Syukur sangat-sangat.

Dari WAO kepada WAHM

Aku asalnya adalah seorang wanita yang bekerjaya. ceewaahhh..Bekerja sebagai setiausaha di syarikat gergasi antarabangsa (tapi gaji tak gergasi pon). Mungkin Allah nak tunjuk aku jalan yang lebih indah yang lebih bahagia supaya aku dapat jaga anak-anak aku dengan kudrat aku sendiri, tengok depa membesar depan mata aku, maka aku memilih untuk WAHM tanpa saving dalam account bank dan tanpa apa-apa back up. Yang ada hanya keahlian Shaklee.

Walaupon dah setahun jadi ahli shaklee tapi aku tak serius sepenuhnya. Buat main-main. So hasilnya pon main-mainlah kan. Bila dah jadi suri rumah ni takkan tak nak duit poket sendiri, hutang banyak nak tak nak terpaksa serius. Kiranya aku jadi baby balik walaupon hakikatnya dah Toddler sekarang.

Semoga Allah permudahkan segala urusan aku dan memberi aku kekuatan untuk terus berjuang
" Ya Allah permudahkanlah segala urusanku dalam aku menjalankan tangguing jawabku sebagai seorang isteri, seorang ibu, seorang anak, seorang menantu dan seorang peniaga Shaklee yang berjaya. Amin ya rabbalalamin"

Nanti cerita lagi yer..nak supper, lapor..huhuhu

Hikmah Bencana

Hati pilu tidak tertahan kala diri dan insan tersayang ditimpa musibah. Hati juga tertanya-tanya apa dosa diri sehingga diuji sehebat ini?

Wahai insan..usah ditanya apa dosa diri kerana Allah lebih mengetahui apa yang ditakdirkan buat anda. Yakinlah bahawa Allah menguji insan-insan yang disayangi-Nya dan sebagai mukmin, kita harus reda dan sabar menerimanya.

Berdoalah kepada-Nya agar diri diberi kekuatan memimpin hati ini..

Allah berfirman yang bermaksud:

"Tidak ada kesusahan (atau bala bencana)yang menimpa (seseorang) melainkan dengan izin Allah. Dan sesiapa yang beriman kepada Allah, Allah akan memimpin hatinya (untuk menerima setiap perkara yang telah berlaku itu dengan tenang dan sabar) dan (ingatlah), Allah Maha Mengetahui"

-surah at-Taghabun:11

Susu Ibu Adalah Yang Terbaik Untuk Si Manja Anda

Semua ibu digalakkan menyusui anaknya dengan susu ibu sahaja dari lahir sehingga berumur 6 bulan dan meneruskannya sehingga mencapai umur 2 tahun.

Makanan pelengkap perlu dimulakan semasa anak berumur 6 bulan. Ini bermakna dari lahir sehingga berumur 5 bulan, bayi

~ Diberi susu ibu sahaja

~Tidak perlu air atau susu tambahan

~Tidak perlu makanan pelengkap

Kebaikan Penyusuan Susu Ibu

• Mengandungi antibodi
• Mempunyai komposisi nutrien yang mencukupi dan suhu yang sesuai 
• Elak risiko kurang zat makanan, cirit-birit dan penyakit saluran pernafasan
• Mengurangkan risiko kepada alahan
• Perkembangan IQ yang tinggi
• Kurang masalah pergigian dan ortodontik
• Mengurangkan risiko penyakit kencing manis, pneumonia dan jangkitan telinga pada kanak-kanak 
• Mengalakkan tumbesaran
• Penghasamba yang mudah

Kebaikan Penyusuan Susu Ibu Untuk Ibu

• Membantu mengecutkan rahim dan mengurangkan pendarahan
• Mengeratkan kasih sayang antara ibu dan anak (bonding)
• Mengurangkan risiko kanser payudara dan ovari
• Penyusuan susu ibu sepenuhnya membantu menjarakkan kelahiran
• Menjimatkan masa dan wang
• Mudah dan tidak perlukan persediaan

Kepentingan Penyusuan Sepenuhnya (Eksklusif) Sehingga 6 Bulan

• Kandungan nutrien dalam susu ibu adalah mencukupi untuk pertumbuhan bayi dari lahir sehingga berumur 6 bulan. Penyusuan susu ibu selama 6 bulan tanpa makanan lain tidak menjejaskan kadar pertumbuhan bayi.
• Dapat memastikan penyerapan zat besi yang optimum dari susu ibu. Pengambilan bahan makanan lain boleh mengurangkan penyerapan nutrien didalam susu ibu seperti zat besi
• Sistem pencernaan dan penghadaman (bayi kurang 6 bulan) masih belum matang untuk memproses makanan selain susu ibu. Oleh itu, pemberian air/makanan pelengkap/ susu formula adalah tidak digalakkan
• Enzim penghadaman yang terlibat belum tersedia sepenuhnya. Oleh itu bayi mudah mendapat cirit-birit sekiranya makanan pelengkap diperkenalkan lebih awal smenggantikan susu.
• Air/ cecair lain(selain susu ibu)bertindak menghakis salutan pelindung penyakit yang dihasilkan oleh susu ibu terhadap sistem pencernaan - mendedahkan bayi kepada pelbagai risiko seperti jangkitan dan alahan

Fibriod: Apa Yang Perlu Anda Tahu

Assalamualaikum...

Awa jalan-jalan blogwalking. Terjumpa satu artikel mengenai penyakit wanita iaitu FIBROID. Jom kita baca sama-sama apa itu FIBROID.

KEKERAPAN ketumbuhan fibroid di rahim dan pangkal rahim biasanya 40 peratus pada wanita terutama pada usia subur atau boleh hamil. Seramai 40 peratus wanita dengan fibroid tidak menghadapi sebarang masalah dan tiga perempat wanita yang mempunyai fibroid tidak menyedarinya kerana tidak mempunyai sebarang tanda atau kesakitan. 

Pakar Runding Obsetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Kelana Jaya, Dr. Dharmini Veerakumaran berkata, biasanya doktor hanya dapat mengesan melalui ujian pelvik atau ultrasound. 

“Ini berlaku apabila pesakit mengadu kedatangan haid yang luar biasa banyak atau berterusan lama," katanya semasa ditemui di pejabatnya baru-baru ini. 

Menurut beliau, fibroid boleh berlaku di pelbagai tempat seperti dalam rahim, luar rahim serta pangkal rahim.

“Fibroid bukan kanser dan hanya satu dalam 3,000 kes yang menjadi penyebab kanser kecuali ia sememangnya kanser," katanya. 

Fibroid boleh berlaku sama ada dalam satu biji yang besar atau beberapa biji yang kecil tetapi dalam bilangan yang banyak. 

Biasanya fibroid yang tidak mengganggu pesakit akan dibiarkan saja tetapi saiznya yang semakin membesar dan keras seperti guli kapur menyebabkan pesakit tidak selesa. 

Dr. Dharmini berkata, simptom fibroid bergantung kepada kedudukannya. Misalnya terdapat pesakit yang mengalami darah haid yang banyak dan berterusan lebih daripada tujuh hari, sakit di bahagian ari-ari, kerap kencing, sukar kencing, sembelit dan sakit pinggang. 

“"Fibroid di bahagian luar rahim biasanya menyebabkan haid yang berpanjangan," katanya. 

Pesakit yang mengalami sakit di bahagian ari-ari, haid yang banyak dan sakit apabila melakukan hubungan intim sepatutnya mendapatkan rawatan doktor. 

Ini kerana biasanya wanita yang mengalami fibroid rahim tidak mengalami sebarang kesakitan dan 75 peratus daripada mereka tidak mengetahuinya. 

“Biasanya fibroid akan mengecut apabila wanita mengalami fasa menopaus mungkin kerana pada peringkat itu hormon tidak aktif," katanya. 

Wanita yang hamil dengan fibroid akan mengalami sakit di bahagian rahim menyebabkan keguguran atau bersalin bayi tidak matang kerana rahim mereka tidak boleh berkembang. 

Biasanya ibu yang mempunyai fibroid di rahim biasanya dinasihatkan bersalin secara pembedahan kerana bayi akan bersaing untuk ruang dengan fibroid. 

“Pakar perubatan biasanya akan memberikan penerangan terperinci kepada pasangan yang mempunyai fibroid. 

“"Ibu akan dinasihatkan agar berehat di rumah hingga cukup bulan," katanya. 

Bagaimanapun pembedahan membuang fibroid tidak boleh dilakukan semasa proses bersalin tetapi enam bulan selepas itu. 

Ini kerana ketika proses bersalin, keadaan rahim yang kembang dan kaya dengan salur darah menyebabkan risiko pendarahan. 

“Ini akan menyebabkan risiko rahim rosak dan perlu dibuang," katanya. 

Mengenai rawatan, Dr. Dharmini berkata, tidak terdapat ubat untuk mencairkan fibroid seratus peratus.

Bagaimanapun terdapat ubat suntikan untuk mengecutkan fibroid sementara dengan memberikan ubat untuk menyebabkan menopaus sementara biasanya selama enam bulan. 

Biasanya pesakit mendapat rawatan kerana pendarahan yang teruk akibat fibroid yang besar dan mereka yang memerlukan pemindahan darah. 

“Pesakit akan diberikan ubat untuk menopaus sementara selama enam bulan dan ubat menambah hemoglobin dalam darah," katanya. 

Bagaimanapun fibroid yang besar memerlukan pembedahan antara 10 hingga 20 sentimeter. 

“Jika fibroid bersaiz kecil ia boleh dikeluarkan melalui pembedahan kecil," katanya. 

Ditanya mengenai kemungkinan fibroid tumbuh kembali, katanya, benih yang ada menyebabkan risiko tumbuh memang ada. 

Dr. Dharmini berkata, kini banyak penyelidikan sedang dijalankan untuk mengecutkan fibroid tanpa memberikan kesan sampingan kepada rahim.

Sumber : http://puteriairyn.blogspot.com

Sustaine Release VITAMIN C (SR Vit C)

Assalamualaikum...

Huh dah berhabuk dah blog ni. Disebabkan berberapa masalah tak dapat cek nak update blog. huhuhuu...Hari ni kembali dengan semangat dan azam yang baru..cewah..hheheheh...ok la hari ni nak cerita pasal kebaikan VITAMIN C.

Vitamin C memang terkenal dengan kebaikannya. Jom kita zoom apa kebaikan VITAMIN C Shaklee ataupon lebih dikenali dengan Sustaine Release Vitamin C (SR Vitamin C)

Di Shaklee, vitamin c dikenali sebagai Sustained Release Vita-C. Apa itu sustained release? Ia bermaksud proses di mana diformulasikan khas agar ia dapat dilepaskan secara perlahan-lahan mengikut paten istimewa yang menjamin penyerapan vitamin di antara 3 ke 6 jam. Atau dalam erti kata lain ia akan dilepaskan perlahan-lahan dalam aliran darah badan mengikut masa tertentu. Dan ia juga bersifat larut air maka, sesiapa yang consume vita c dinasihatkan minum air secukupnya sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter sehari. 

Khasiat Utama

~ Mencantikkan kulit - Pengambilan Vita C setiap hari dapat membantu anda mendapatkan kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan dan menyekat pembentukkan pigmentasi. Pigmen adalah penyebab utama pembentukan jeragat.

~ Membentuk Kolagen - Ia dapat merangsang pembentukan kolagen yang mana kolagen adalah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan.

~ Memperbaiki simptom Pendarahan - Kekurangan Vita C adalah penyebab gusi berdarah, lebam dikulit, lambat pulih dari kecederaan, kulit kering, ruam dan kulit kasar.

~ Peningkatan Sistem Imun - Membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, megukuhkan sistem imun, peningkatan pemulihan alergi hidung, kulit dan asthma, dan juga mengurangkan simptom selsema.

~ Memperbaiki Insomnia - Ia dapat memperbaiki insomnia, stress dan masalah keresahan.

~ Mengekalkan Kolesterol Sihat - Ia dapat mengurangkan kolesterol dan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghalan pendarahan dalam hidung, pendarahan serebral dan skurvi.


Perbezaan Vita C Shaklee dengan Vita C lain

~ Merupakan Vita C pertama yang natural dan bertindak secara Sustained Release yang berfungsi secara perlahan untuk memenuhi keperluan tubuh badan selama 24jam.

~ Rumusan unik yang membenarkan pelepasan Vita C secara perlahan dan berterusan selama 5 jam.

~ Satu tablet mengandungi 500mg Vita C iaitu bersamaan dengan 7 1/2 biji buah oren.

~ Membekalkan Bioflavinoid dalam jumlah yang seimbang iaitu 120mg yang bekerja untuk meningkatkan keberkesanan Vita C dan perlu diambil sebagai sebahagian daripada supplement Vita C ( mengelakkan salur darah dari runtuh/bocor, meningkatkan fungsi Vita c, mengelakkan daripada ianya cepat teroksida dan merosakkan sel )

~ Terdapat juga dalam bentuk yang boleh dikunyah Chewable Vita C.

 Siapa yang memerlukan Vita C?????????????

• Perokok

• Orang yang mudah stress kerana stress akan mempercepatkan penyusutan Vita C dalam badan.

 

• Orang yang makan pil perancang sebab pil perancang juga akan menyerap Vita C dan mengakibatkan pengurangan Vita C dalam badan dengan cepat.

• Orang yang ingin mencantikkan kulit atau yang mempunyai masalah kulit seperti jerawat atau eczema memerlukan Vita C untuk membina kolagen kulit yang sihat dan memperbaiki tisu kulit.

• Semua orang yang menginginkan kesihatan tubuh badan yang baik kerana Vita C menyokong sistem Imun dalam badan  dan mengurangkan selsema yang berpanjangan.  

Ha lepas ni tak perlulah pi cucuk vitamin C lagi. ambil 1 tablet sehari dah cukup. Dengan SHAKLEE tiada istilah "Beauty is Pain" okay!

Jadi tunggu apa lagi. Jom kita dapatkan VITAMIN C sekarang. Sebarang order atau pertanyaan boleh hubungi saya PN.Awa 017 6622589.

GARLIC COMPLEX

A

llicin adalah sebatian yang berasal daripada bawang putih dan berfungsi untuk banyak tindakan yang berfaedah.  Allicin tidak terdapat di dalam bawang putih biasa sebaliknya ia dihasilkan apabila bawang putih tersebut dipotong halus atau dihancurkan.  Bawang putih secara tradisinya digunakan untuk melegakan batuk, selsema dan membantu peredaran darah yang baik. 

Kelebihan yang terdapat pada Garlic Complex keluaran Shaklee adalah Galic Complex diperbuat daripada bawang putih jenis premium yang ditanam secara organik di California, USA diwaktu musim panas dan bebas 100% daripada penggunaan racun perosak.

Pembuatan supplement Garlic Complex dilakukan pada terkawal iaitu pada suhu bilik tanpa haba semata-mata untuk mengekalkan pengaktifan Allicin pada tahap 100%. ( tidak semua garlic yang dijual di pasaran mempunyai Allicin aktif. Allicin merupakan sebatian organosulfur yang terkandung dalam bawang putih yang mempunyai kelebihan sebagai antibakteria dan anti kulat, dan mempunyai sifat penyembuh.)

Kegunaan Allicin Pada Bawang Putih Untuk Kesihatan Manusia

·         Mengurangkan pemendapan atesklerosis dan lemak

·         Menormalkan keseimbangan lipoprotein

·         Menurunkan tekanan darah

·         Mempunyai anti-darah beku dan anti-ativiti radang

·         Berfungsi sebagai anti-oksidan

·         Bersifat antibiotik dan antibakteria semulajadi

·         Bantu rawat jangkitan kulit seperti penyakit kaki makan air

·         Bantu rawat asthma

Keistimewaan Garlic keluaran Shaklee

ü  Pengekalan 100% Allicin aktif

ü  Dwi teknologi dilakukan untuk mengawal bau garlic

ü  Perisa semulajadi terhasil dari 2 kombinasi ekstrak herba iaituRosemary dan Spearmint.

ü  Mengandungi pelbagai jenis vitamin E untuk meningkatkan sebatian aktif Garlic dan meningkatkan keberkesanan Garlic dalam tubuh. Kebiasaan vitamin E yang digunakan dalam dunia perubatan adalah γ-tocopherol.

ü  Setiap 2 tablet membekalkan 1000mg ekstrak garlic tulen yang bersamaan 2 ulas bawang putih segar.

Khasiat Garlic Complex

·         Meningkatkan tahap sistem penghadaman, fungsi jantung yang baik kerana 

mengandungi ekstrak spearmint.

·         Merupakan Antibiotik semulajadi yang selamat dan sangat bagus untuk pertingkatkan   

sistem keimunan badan supaya boleh menghalang sakit berjangkit seperti selesema, 

kulat, kuman, virus dan yis candida

·         Membantu atasi masalah alergi dengan meningkatkan keimunan terhadap penyakit 

alergi seperti hidung yang sensitive, sinus, alergi, asthma, selesema dan hepatitis

·         Meningkatkan dan membantu dalam masalah sistem penghadaman seperti kembung 

perut, senak perut, ulser gastrik dan ketidakhadaman.

·         Menstabilkan tekanan darah tinggi dengan pengambilan konsisten 2-4 biji tablet Garlic 

sehari selepas makan. Garlic dapat mengeluarkan raksa, plumbum, kadmium yang 

merupakan logam toksik dalam tubuh dengan pantas. Logam toksik ini antara 

penyebab tekanan darah tinggi meningkat.

·         Melindungi sel-sel darah dari kemusnahan yang disebabkan kehadiran logam dalam 

tubuh dan sekaligus menghalang kerosakkan hati oleh bahan kimia yang terkandung 

dalam tubuh tanpa kita sedari.

·         Membantu menurunkan paras kolestrol, LDL, trigliserid dan kelikatan darah, 

mengurangkan bekuan darah, meningkatkan HDL, melindungi jantung dan menghalang

strok dan penyakit koronari.

·         Membantu merawat kanser serta membantu mengurangkan peratusan bahan 

pencetus kejadian kanser iaitu Nitrosamine. Garlic merupakan anti-oksidan kerana 

mengadungi sebatian selenium+germanium+acid amino yang melindungi tubuh 

dari radikal bebas yang merupakan antara penyebab kanser.

·         Mengelakkan Odema iaitu air tekumpul dalam badan terutama pada kaki dan pergelangan kaki

·         Membantu menangani masalah organ-organ pernafasan tersumbat akibat batuk dan 

·         brokitis yang berterusan, sakit kerongkong, selesema dan resdung (sinus)

·         Bagi yang mempunyai Diabetes - Garlic dapat meningkatkan pengeluaran insulin dan 

meransang hati untuk mengawal gula dalam darah

·         Mampu melawan bakteria dan smeua jenis jangkitan pada:

-       Kerongkong & Telinga (throat & ear infection)

-       Perut memulas (stomach upset)

-       Cirit-birit (Diarrhea)

-       Bronkitis

-       Luka-luka (infected wounds)

-       Jangkitan yang berulang-ulang seperti telinga, kerongkong, gusi, mulut, dada, sistem air kencing

Cadangan pengambilan :

Kesihatan biasa : 2 tablet sehari selepas makan.

Untuk radang dan alergi : 2 tablet setiap kali, 2 kali sehari.

Untuk kanser, darah tinggi dan hyperlipidemia : 2 tablet setiap kali, 2-3 kali sehari

UNTUK TEMPAHAN CALL/SMS/WHATSAPP AWA @ 017-6622589. FREE CONSULTATION!!